AIの回答は「仮説」として活用しよう

ChatGPTからトップの原因について提案を受けると、「これが原因だ」と考えてしまうことがあります。

しかし、AIは動画や写真、入力された情報をもとに考えられる可能性を整理しているだけであり、実際のスイングを診断しているわけではありません。

そのため、Golf BridgeではAIの回答を「改善のヒント」や「仮説」として受け止め、実際にボールを打ちながら確認することをおすすめしています。

練習場で試したいおすすめの流れ

AIから改善案を受けたら、次の流れで確認してみましょう。

1. 現在のスイング動画を撮影する
2. ChatGPTへ相談する
3. 改善ポイントを一つだけ選ぶ
4. 20〜30球ほど試してみる
5. 再び同じ角度から動画を撮影する
6. AIへ練習前後を比較してもらう
7. 必要に応じてレッスンプロへ相談する

一度に複数のポイントを修正すると、何が効果的だったのか分かりにくくなります。
一つずつ確認することが改善への近道です。

さらに活用できる追加プロンプト

プロンプト④ 練習前後を比較する

練習前と練習後のスイング動画を比較してください。

改善したと思われる点と、まだ確認したい点を整理してください。

動画から分からないことは無理に判断せず、確認できる範囲だけで回答してください。

同じ構図で撮影した動画を比較すると、小さな変化にも気付きやすくなります。

プロンプト⑤ 練習メニューを作る

トップ改善を目的に、90分の練習メニューを作ってください。

私は平均スコア90です。

アイアンだけでなく、アプローチ練習も取り入れてください。

目標や練習時間を具体的に入力すると、自分に合ったメニューを提案してもらいやすくなります。

プロンプト⑥ レッスン前の準備をする

来週レッスンを受けます。

現在はアイアンショットのトップに悩んでいます。

レッスンプロへ確認したい質問を優先順位付きで10個考えてください。

レッスン前に質問を整理しておくことで、限られた時間をより有効に使うことができます。

アプローチのトップにも応用できる

トップはフルショットだけでなく、アプローチでも起こりやすいミスです。

30ヤード前後やグリーン周りでトップが出る場合は、距離やライの状況、使用ウェッジもAIへ伝えると、より具体的な整理がしやすくなります。

プロンプト⑦ アプローチ専用

私は30ヤード前後のアプローチでトップが多く出ます。

使用クラブは58度ウェッジです。

考えられる原因を整理し、自宅でできる練習と、練習場で試せるドリルを提案してください。

Golf Bridgeからのアドバイス

トップを改善しようとすると、「頭を残そう」「最後までボールを見よう」といった一つのポイントだけを意識することがあります。

もちろん、それが改善につながるケースもあります。
しかし、本当の原因はスイングリズム、前傾姿勢、体重移動、アドレスなど、複数の要素が組み合わさっていることも少なくありません。

だからこそ、AIを使って原因候補を整理し、一つずつ試しながら自分に合った改善方法を探すことが大切です。

そして最後の判断は、練習場での打球、ラウンドでの結果、レッスンプロからのアドバイス、フィッティングでの確認を大切にしてください。

Golf Bridgeは、AIをゴルフの代わりにするのではなく、ゴルフをもっと深く楽しむためのパートナーとして活用することをおすすめしています。

よくある質問（FAQ）

ChatGPTだけでトップは改善できますか？

いいえ。AIは考えられる原因や練習方法を整理するサポートはできますが、改善には実際の練習やレッスン、コースでの検証が欠かせません。

動画と写真ではどちらがおすすめですか？

スイング全体を確認したい場合は動画がおすすめです。アドレスやインパクトなど、特定の場面を確認したい場合は写真も役立ちます。

コースだけでトップが出る場合も相談できますか？

はい。「練習場では問題ないが、コースになるとトップが増える」といった状況も入力することで、考えられる要因を整理しやすくなります。

クラブが原因の可能性もありますか？

可能性はあります。ただし、AIだけでクラブとの相性を判断することはできません。試打やフィッティングで確認したいポイントを整理する目的で活用するのがおすすめです。

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