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ChatGPTでスイング分析はできる?動画や写真を使ったAI活用ガイド
スマートフォンでスイング動画を撮影することは、今では多くのゴルファーにとって当たり前になりました。
では、その動画や写真をChatGPTに見せると、どこまで分析してもらえるのでしょうか。
結論から言えば、AIはスイング改善のヒントを整理したり、気付きにつながる視点を提案したりすることは得意です。
一方で、動画だけでフォームを断定したり、あなたに最適なスイングを決めたりすることはできません。
Golf Bridgeが考える「AIと考えるゴルフ。」は、AIをコーチの代わりにすることではなく、レッスンや練習をより充実させるためのパートナーとして活用する考え方です。
AIはスイングの何を見てくれるの?
ChatGPTにスイング動画や写真を見せることで、次のような相談ができます。
- アドレスの姿勢は安定しているか
- トップの位置に特徴はあるか
- フィニッシュのバランスはどう見えるか
- スライスやフックの原因として考えられるポイント
- 改善のために試せそうな練習方法
- レッスンで確認したいポイントの整理
AIは「正解」を教える存在ではありません。
写真や動画から読み取れる情報をもとに、複数の可能性を整理してくれることが大きな特徴です。
まず知っておきたいAIの得意なこと・苦手なこと
| 得意なこと | 苦手なこと |
|---|---|
| 動画や写真から気付きを整理する | スイングを断定すること |
| 改善案を複数提案する | 実際の打球を完全に再現すること |
| 練習メニューを考える | クラブフィッティングの代わりになること |
| 質問を重ねながら一緒に考える | レッスンプロの代わりになること |
Golf Bridgeでは、この違いを理解したうえでAIを活用することをおすすめしています。
最初に試してみたい基本プロンプト
まずは難しく考えず、次のプロンプトから始めてみましょう。
プロンプト① スイング全体を見てもらう
私はアマチュアゴルファーです。
このスイング動画(または写真)を見てください。
良い点と改善できそうな点を分けて整理してください。
断定ではなく、考えられる可能性として説明してください。
また、練習場で試せるドリルも提案してください。
「断定ではなく可能性として説明してください」と加えることで、AIもより慎重な回答を返しやすくなります。
プロンプト② スライスの原因を整理する
現在スライスに悩んでいます。
この動画から考えられる原因を優先順位付きで整理してください。
そのうえで、自宅でできる練習と、練習場で試せるドリルを教えてください。
原因を一つに決めつけず、「優先順位付き」で整理してもらうことで、自分でも検証しやすくなります。
プロンプト③ レッスン前の予習をする
来週レッスンを受けます。
この動画を見て、レッスンプロへ質問した方が良いことを5つ考えてください。
AIはレッスンの代わりではなく、レッスン時間をより有意義にする準備にも活用できます。
動画や写真を見せるときのコツ
AIへスイングを見てもらう場合は、撮影方法も重要です。
- できるだけ明るい場所で撮影する
- 全身が画面に入るようにする
- 正面と後方の両方を撮影すると比較しやすい
- スマートフォンを固定して撮影する
- できればクラブとボールが見える位置から撮影する
撮影条件がそろうほど、AIとのやり取りもしやすくなります。
▼ 後半では、AI回答をどう読み解くべきか、現場で試す方法、Golf Bridgeがおすすめする活用法を詳しくご紹介します。
AIの回答はどう読み解けばいい?
AIからスイングについてアドバイスを受けると、「なるほど」と感じる内容もあれば、「本当にそうなのかな?」と思う内容もあるでしょう。
それは自然なことです。
AIは写真や動画から考えられる可能性を整理することは得意ですが、実際の打感やクラブの挙動、体の柔軟性、過去のレッスン内容までは把握できません。
そのため、Golf BridgeではAIの回答を次のように活用することをおすすめしています。
- 新しい視点を見つける
- 改善点の候補を整理する
- レッスンで質問する内容を考える
- 練習メニューを組み立てる参考にする
「AIが正しい」ではなく、「試して確かめるためのヒント」と考えることで、より実践的に活用できます。
現場で試してみよう
AIから提案を受けたら、次は実際の練習場やコースで確認してみましょう。
おすすめの流れ
- スイング動画を撮影する
- ChatGPTへ相談する
- 改善ポイントを1〜2個だけ選ぶ
- 練習場で試す
- もう一度動画を撮影して比較する
- 必要に応じてレッスンプロへ相談する
一度に多くのことを変えようとすると、自分でも何が良かったのか分からなくなることがあります。
まずは一つずつ試していくことが大切です。
こんな質問を追加するとさらに便利
ChatGPTは会話を続けることで、より具体的な提案がしやすくなります。
追加プロンプト例
私の平均スコアは90です。
ヘッドスピードは42m/sです。
現在使っているクラブは○○です。
この情報も踏まえて、先ほどのアドバイスを初心者にも分かりやすく説明してください。
プロフィールや目標を伝えることで、一般論ではなく、自分に近い条件で整理してもらいやすくなります。
Golf Bridgeからのアドバイス
スイング分析は、AIが最も注目されている活用分野の一つです。
しかし、本当にスコアアップにつながるかどうかは、AIの回答そのものではなく、その後にどう行動するかで変わります。
練習場で一球打ってみる。
ショップで試打してみる。
レッスンで質問してみる。
もう一度動画を撮影して比較してみる。
その積み重ねが、自分だけのスイングづくりにつながります。
Golf Bridgeは、AIをゴルフの代わりにするのではなく、ゴルフをもっと深く楽しむためのパートナーとして活用することをおすすめしています。
よくある質問(FAQ)
ChatGPTだけでスイングは改善できますか?
いいえ。AIは改善のヒントや考え方を整理することはできますが、実際の上達には練習やレッスン、現場での検証が欠かせません。
動画と写真ではどちらが分析しやすいですか?
どちらも活用できますが、動きの流れが分かる動画の方が相談しやすい場合があります。静止画はアドレスやトップ、フィニッシュなど特定の場面を確認したいときに役立ちます。
毎回同じプロンプトを使っても良いですか?
はい。同じプロンプトを使いながら新しい動画を比較すると、変化を整理しやすくなります。目標や悩みが変わったら、その内容も追加してみましょう。
AIの提案どおりにスイングを変えても大丈夫ですか?
AIの提案は参考情報として活用し、急激なフォーム変更は避けましょう。不安がある場合はレッスンプロやフィッターにも相談することをおすすめします。
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